Vous souhaitez vous entrainer individuellement dans notre club à toute heure de la journée.

Vous pourrez vous entrainer en musculation de  2  façons différentes:

-sous forme de parcours pré-établis par nos instructeurs: ces parcours ont chacun des objectifs physiques différents et vous permettront:

• d’apprendre à vous servir de toutes les machines.
• de découvrir la musculation de façon ludique car sous forme de circuit.
• de vous remettre au sport en douceur, en travaillant tous les groupes musculaires.

-sous forme de programme individuel d’entrainement établi lors d’un rendez-vous avec un de nos instructeurs: cette méthode demande plus de rigueur et s’adresse aux personnes ayant des objectifs physiques très précis.

Vous pourrez également vous entrainer sur nos appareils cardio-training . Chaque atelier propose différents parcours et jusqu’à 16 niveaux d’entrainements différents. En utilisant nos capteurs cardiaques mis à votre disposition, l’entrainement à pulsations constantes, en endurance, en résistance ou en puissance vous procurera une nette amélioration de votre condition physique.